クイックレシピ

更新用プラド, 2024年8月21日, 0

おやつにもおつまみにも合うれんこんのカナッペ蓮根のちょっと変わり種レシピです。カナッペのクラッカーを蓮根に変えてみました。ディップとチーズをのせて焼くことで、チーズの濃厚さや塩味が加わりれんこんのシャキシャキ感

更新用プラド, 2024年8月11日, 0

シャキッと美味しいブロッコリーとツナのサラダ蓮根とブロッコリーをゆで、ツナとタレで和えたお手軽な一品。マヨネーズベースに醤油をプラスしているからさっぱりとした味わいで、無限にパクパクと食べられます。揚げ物やメイ

更新用プラド, 2024年7月26日, 0

夏バテ対策に！海老ときゅうりの甘酢和え酢には、食欲促進や疲れを取るチカラがあると言われています。今回は、夏バテ対策にもおすすめのレシピをご紹介。食物繊維が豊富なれんこんと組み合わせることで、腸内環境も整い冷たい

更新用プラド, 2024年7月17日, 0

腸活にもぴったりれんこんもち食物繊維が豊富なレンコンとタンパク質が豊富な豆腐を混ぜて作るヘルシーレシピ！もちもちとした食感を楽しめ、あっさりとした味わいで、食欲がない時や濃い味が続いたときなど手軽にパクパクと

更新用プラド, 2024年6月25日, 0

キャラメリゼコーティング！大学れんこん秋によく食べられる大学いもは、誰もが知る人気メニューですがさつまいもを「れんこん」に変えてみたらどうでしょうか。芋のホクホク感はありませんが、キャラメリゼされたれんこんが、

更新用プラド, 2024年6月13日, 0

れんこんチップをのせて映え！ラップサンド野菜とお肉をのせて巻くだけの、お手軽ラップサンド。トッピングにレンコンチップをのせれば、見た目も食感も楽しめます。夕食で残ったハンバーグやお肉と野菜を巻けば朝食にも便利。

更新用プラド, 2024年5月21日, 0

甘辛でご飯にぴったり！すき焼き風れんこん牛肉がちょっと余ってしまった・・・なんて時はぜひれんこんと合わせてみてください。すき焼き風の濃いめ、甘めのたれで絡めるとれんこんがメイン料理に早変わり。お酒のおつまみに

更新用プラド, 2024年5月14日, 0

2つのシャキシャキ食感が美味スナックエンドウの胡麻和えスナックのようにサクサクと食べられるというイメージから名づけられた今が旬の「スナックエンドウ」。れんこんと組み合わせることで、シャキシャキ食感が倍増し病みつ

更新用プラド, 2024年4月24日, 0

シャキシャキの新食感！れんこん餃子みんなが大好きな餃子のアレンジです。餃子の皮の代わりに、蓮根で包んでみました。歯ごたえのよい新食感を楽しめ、一味違う餃子を味わえます。夕ご飯の一品に、お弁当に、おつまみに取り

更新用プラド, 2024年4月13日, 0

旨味をかみしめる！タコとれんこんのハーブ炒め歯ごたえと濃厚な旨味が特長のタコとシャキシャキ食感のれんこんを組み合わせた逸品。ハーブソルトを使ったシンプルな味付け、揚げ焼きにしたれんこんが、タコの旨味を引き立てま