中華風レシピ

更新用プラド, 2024年7月17日, 0

腸活にもぴったりれんこんもち食物繊維が豊富なレンコンとタンパク質が豊富な豆腐を混ぜて作るヘルシーレシピ！もちもちとした食感を楽しめ、あっさりとした味わいで、食欲がない時や濃い味が続いたときなど手軽にパクパクと

更新用プラド, 2024年4月24日, 0

シャキシャキの新食感！れんこん餃子みんなが大好きな餃子のアレンジです。餃子の皮の代わりに、蓮根で包んでみました。歯ごたえのよい新食感を楽しめ、一味違う餃子を味わえます。夕ご飯の一品に、お弁当に、おつまみに取り

更新用プラド, 2023年12月21日, 0

お正月にぴったり⁉ 中華風おこわもちもちとした食感と風味豊かな具材が詰まった、日本の伝統的な美味しさを感じさせる「ちまき」。簡単な材料で作れるこの料理は、お正月や特別な日にぴったりです。家族みんなが

更新用プラド, 2023年5月10日, 0

さっぱりヘルシーれんこんボール甘酢あんかけ酸味がきいた甘酢あんで仕上げました。酢豚のようなさっぱりとした味わいですが、れんこんと鶏ひき肉を使っているため、ヘルシーでいくつでも食べられ、生姜がきいたれんこんボール

更新用プラド, 2023年1月25日, 0

ふんわり食感が新しい！ヘルシーれんこん焼売れんこんを擦って火を入れると“もちもち”になります。食物繊維、ビタミンCも豊富なので便秘解消や美肌効果も期待できダイエット中にもおすすめのレシピです。また、蓮根がもつね